Cathy Tréguier à Brest, vous dit : "Ce que la sophrologie n’est pas" :
De la relaxation... De la psychanalyse... Une secte...
Différentes séances de groupe pour tous niveaux
DÉBUTANTS
Pour les personnes n’ayant jamais fait de sophrologie et celles ayant fait une année en débutants.
INITIÉS
Pour les personnes ayant fait au moins deux années en débutants.
CONFIRMÉS
Pour les personnes ayant fait au moins deux années en débutants et une année en initiés.
RENFORCEMENT
Pour tous niveaux. La même séance est répétée plusieurs semaines de suite (la même séance pendant un demi-trimestre). Cela permet d’approfondir le ressenti de la séance, de vivre plus intensément les sensations qu’elle procure, et de renforcer le vécu de l’expérience.
ENFANTS
Pour les enfants du CP au CM2.
ADOS
Pour les jeunes de la 6e à la 3e.
ENFANTS / ADULTES
Pour les enfants du CP au CM2 accompagnés d’un adulte (parents, grands-parents…). Découvrir et expérimenter à deux la respiration, la détente, les sensations dans le corps, l’expression de ses émotions, les changements de comportements. Rire, bailler, dire, dessiner, vibrer, bouger, masser…
Diverses séances de groupe à la carte avec un programme adapté
Si vous êtes un groupe de 2 à 10 personnes et que vous voulez vous préparer à un concours, une compétition, etc., ou que vous voulez juste vous détendre, vous recentrer ou vous ressourcer, je peux concevoir un programme adapté à votre demande, aux horaires qui vous conviennent.
Si vous êtes un couple et que vous voulez vous préparer à la parentalité, ou que vous voulez partager l’expérience de la sophrologie à deux, je peux aussi concevoir pour vous un programme adapté.